ひとことで言うと
移動平均線は、過去◯日分の終値の平均を毎日計算し直し、その点をつないだ線です。
たとえば25日移動平均線なら、今日をふくむ直近25営業日の終値を足して25で割ります。翌日になると、いちばん古い1日が外れて新しい1日が入るので、平均が「移動」していきます。 1日ごとのでこぼこがならされるので、値段がいま上向きの流れにあるのか、下向きなのか をつかみやすくなります。
チャートを見る人がよく使うのは、次の2つの見方です。
- 値段が線の上にあるか、下にあるか。上なら、平均より高く買われている状態です
- 値段が線からどれだけ離れているか。これを「移動平均かい離率」と呼び、（終値−移動平均）÷移動平均×100（%）で表します
アメリカの株式評論家ジョセフ・グランビルが、値段と移動平均線の位置関係から売り買いを判断する考え方を説いたとされ、日本では「グランビルの法則」として知られています。
何日分の平均を見ればいいの？
決まりはなく、慣習 です。 日本の証券会社の用語解説では、日足なら5日・25日・75日、週足なら13週・26週、月足なら12か月・24か月が代表として挙がっています（大和証券「金融・証券用語解説」）。野村證券の解説は、これに加えて日足の200日なども挙げています。 アメリカでは、50日線と200日線がよく使われると言われます。
| 線 | どれくらいの期間か | 向いている見方 |
|---|---|---|
| 5日線 | 約1週間 | ごく短い流れ |
| 25日線 | 約1か月 | 数週間の流れ |
| 13週線・26週線 | 約3か月・約半年 | 週足で見る中くらいの流れ |
| 200日線 | 約10か月（週足なら約40週） | 長い流れ。「上にあるうちは上げ相場」の目安にされる |
期間が長いほど線はゆっくり動き、ちょっとした上げ下げでは向きが変わりません。そのかわり、流れが変わったことに気づくのが遅れます。 短い線は早いがよく外れ、長い線は確かだが遅い、という引きかえです。
週足の52週線（約1年の平均）という呼び方もありますが、野村證券・大和証券の移動平均線の解説では、代表としては挙がっていません。
「200日線を割ったら売り」は本当？
長い線の200日線は、「割ったら下げ相場入り、上に戻ったら上げ相場」の目安とされます。 ところが、線が横ばいになると、この目安はほとんど役に立たなくなります。それが起きたのが、2024年9月から2025年2月の日経平均です。
2024年8月の急落のあと、日経平均は持ち直しましたが、9月4日に終値37,047.61円で200日線（37,444円）を下に割りました。アメリカの景気指標が予想より弱く、半導体株が売られたと報じられた日です。 ところが9月20日には37,723.91円で上に戻ります。そこからの半年は、割っては戻すのくり返しでした。 このころの200日線は、37,400円から38,700円のあいだで ほとんど横ばい です。値段は線のまわりを行ったり来たりするだけで、上下が入れかわったのは約6か月で 15回 にもなりました（日本経済新聞社「日経平均プロフィル」の終値から計算。以下同じ）。
| 下に割った日 | その日の終値 | 上に戻った日 | その日の終値 | 外にいた間に上がった分 |
|---|---|---|---|---|
| 2024年9月4日 | 37,047.61円 | 9月20日 | 37,723.91円 | +1.83% |
| 10月23日 | 38,104.86円 | 10月28日 | 38,605.53円 | +1.31% |
| 11月1日 | 38,053.67円 | 11月5日 | 38,474.90円 | +1.11% |
| 11月18日 | 38,220.85円 | 11月25日 | 38,780.14円 | +1.46% |
| 11月26日 | 38,442.00円 | 12月3日 | 39,248.86円 | +2.10% |
| 2025年1月14日 | 38,474.30円 | 1月20日 | 38,902.50円 | +1.11% |
| 2月3日 | 38,520.09円 | 2月4日 | 38,798.37円 | +0.72% |
| 2月25日 | 38,237.79円 | （5月13日まで戻らず） |
200日線を割って売り、戻って買い直したときの値上がり分
日経平均、2024年9月〜2025年2月。割った日の終値で売り、戻った日の終値で買い直すと、毎回この分だけ高く買い直した（%）
数字を表で見る（単位：%）
| 売った値段より高く買い直した分 | |
|---|---|
| 9月4日→20日 | 1.83 |
| 10月23日→28日 | 1.31 |
| 11月1日→5日 | 1.11 |
| 11月18日→25日 | 1.46 |
| 11月26日→12月3日 | 2.1 |
| 1月14日→20日 | 1.11 |
| 2月3日→4日 | 0.72 |
出典：日本経済新聞社「日経平均プロフィル」の終値から計算
「割ったら売り、戻ったら買い直す」を終値どおりに守った人を考えてみます。 割った日に売ると、戻った日には 売ったときより高い値段で買い直す ことになります。7回とも、そうでした。 9月4日から2月25日まで、このやり方の成績は 約6.2%のマイナス です。同じ期間、何もせずに持っていれば約3.2%のプラスでした（手数料や税金は入れていない計算です）。 線を1円割っても「割った」、1円上回っても「戻った」と数えるので、横ばいの線のまわりでは、売り買いのたびに少しずつ損が積み上がります。これを「ダマシ」と呼びます。
ここで、衆議院選挙の与党の過半数割れ（10月）、アメリカ大統領選のトランプ氏の勝利（11月）、日銀の利上げ（2025年1月）と、大きなニュースが続いていたことにも注意が要ります。 線をまたいだ理由は、線そのものではなく、そのときどきのニュース でした。線は、それを後から平均にならして映しているだけです。
割ったまま戻らなかったときは、何が起きたの？
2025年2月25日、日経平均は38,237.79円で、15回目の入れかわりとして200日線を割りました。前日のアメリカでエヌビディア株が急落し、東京でも半導体株が売られたと報じられています。 今度は、すぐには戻りませんでした。2月の1か月の下げは6.11%です。
そして4月2日、アメリカのトランプ大統領が相互関税を発表します。日経平均は4月7日に終値31,136.58円まで下がり、2月25日から 18.57% の下げになりました。関税の発表から一時停止までの経過はベッセントプットの記事にゆずります。
200日線の上に戻ったのは5月13日（38,183.26円）、割ってから51営業日後でした。 ここでは「割ったら売り」がはっきり効いています。2月25日に売った人は、4月の急落をまるごと避けられました。
ただし、計算を最後まで続けると、別の顔も見えます。 2月25日に売って5月13日に買い直した人の成績は、何もしなかった人（同じ期間で−0.14%）とほぼ同じ です。4月の急落を避けた分は、戻りを線の上に来るまで待った分で、ほとんど打ち消されました。 しかも、5月13日から6月16日までのあいだに、日経平均はまた6回、線をまたいでいます。
線を使う人が得をするのは、割ったあとに下げが 長く大きく 続くときだけです。その場面は前もってわかりません。 だから線で売買する人は、「小さなダマシの損を何度も払って、たまに来る大きな下げを避ける」という保険のような考え方をします。 アメリカの研究には、1897〜1986年のダウ工業株30種平均で、移動平均線を使った買いの合図のあとのほうが、売りの合図のあとより値上がりが大きかったとするものがあります（ブロック、ラコニショク、ルバロン、1992年の論文）。ただし、2024〜25年の日経平均のように、効かない期間が半年続くこともあるのです。
線から離れすぎたら戻るって本当？
かい離率の目安として、「25日移動平均線から15〜20%以上離れると、線に近づこうとすると言われる」という解説があります（大和証券「金融・証券用語解説」）。 2023年以降の日経平均で、25日線から8%以上離れた日は24日あり、2024年8月、2025年4〜5月、2025年10月、2026年4〜7月の、急な上げ下げの時期に固まっています（日経平均プロフィルの終値から計算）。そのうちの主な日を並べます。
| 日付 | 終値 | 25日線とのかい離率 |
|---|---|---|
| 2024年8月5日 | 31,458.42円 | −20.38% |
| 2025年4月7日 | 31,136.58円 | −15.14% |
| 2026年5月7日 | 62,833.84円 | +10.04% |
| 2026年6月22日 | 72,353.96円 | +9.31% |
| 2026年7月29日 | 61,434.19円 | −8.98% |
2024年8月5日の−20.38%は、この期間でいちばん大きな下へのかい離で、翌日には大きく戻しています（経過は令和のブラックマンデー）。 2025年4月7日も翌8日に33,012.58円まで戻しましたが、9日には31,714.03円へまた下がりました。
かい離が大きい日は、売りが売りを呼んで値段が行きすぎていることが多いので、反発を待って買う逆張りの人が目安にします。 ただ、−15%で反発するのか、−20%まで行くのかは、その日になってみないとわかりません。かい離率は「行きすぎ」の大きさを測るものさしで、底を当てる道具ではありません。
移動平均線そのものが下げ止まりや上値のめどとして意識されやすいのは、多くの人が同じ線を見ているからです。同じ考え方で、前の高値や安値、キリのいい数字が意識されるのが支持線と抵抗線です。
移動平均線やかい離率の目安は、過去にそう動くことが多かったという経験則で、次も同じになるとは限りません。 株の値段は下がることもあり、投資したお金が減ることがあります。記事は特定の銘柄をすすめるものではなく、投資の判断はご自身の責任でお願いします。
こんなふうに使われる
ニュースで
- 「日経平均は、長期のトレンドの目安とされる200日移動平均線を割り込んだ」
- 2024年9月4日がこの形でした（終値37,047.61円）。ただ、そのあとの半年で日経平均は線を15回またいでいて、割り込んだからといって下げが続くとは限りません。
市場の解説で
- 「25日線からの下方かい離率が20%を超え、売られすぎを示す水準になった」
- 値段が25日移動平均線より2割以上低くなった、という意味です。2024年8月5日の日経平均は−20.38%で、翌日には大きく戻しました。ただ、かい離が大きいところが底になるとは限りません。
投資家どうしの会話で
- 「200日線が横ばいだから、上に抜けても下に割ってもダマシばかりだね」
- 線が平らになると、値段が線の上と下を行ったり来たりします。2024年9月〜2025年2月の日経平均がまさにそうで、「割ったら売り、戻ったら買い」は、何もしないより成績が悪くなりました。
まとめ
- 移動平均線＝過去◯日分の終値の平均をつないだ線。日本では25日線や13週・26週線、アメリカでは50日・200日線がよく使われるが、期間は慣習
- 2024年9月〜2025年2月、日経平均は横ばいの200日線を約6か月で15回またぎ、「割ったら売り、戻ったら買い」は何もしないより約9ポイント悪かった
- 2025年2月25日に割ったときは5月13日まで戻らず、その間に4月の急落（2月25日比−18.57%）があった。ただし買い直した値段まで含めると、成績はほぼ同じだった
- 線で売買するのは「小さなダマシを何度も払い、大きな下げを避ける」考え方。どちらが来るかは前もってわからない
- かい離率は行きすぎの大きさのものさしで、2024年8月5日の25日線かい離率は−20.38%だった